希望皮肤白皙无瑕，多吃水果的确对身体有益，但却未必能有效让皮肤美丽起来。将水果维生素直接涂抹皮肤上要比“吃”来得快速和有效。所以说，不要只让嘴巴享受水果，也要让肌肤感受来自水果的呵护，做个新鲜水果美人。

　　葡萄

　　葡萄的美容功效极其多元化。首先，它的葡萄多酚(Polyphenols)具有抗氧化功能，能阻断游离基增生，有效延缓衰老;而葡萄果核可软化肤质，使皮肤滋润保湿。此外，葡萄果肉蕴含维他命B3及丰富矿物质，可深层滋润、抗衰老及促进皮肤细胞更生。

　　猕猴桃

　　猕猴桃除含丰富维他命A、C和E，以及钾、镁和纤维素外，更含其他水果少见的营养成分如氨基酸及天然肌醇，能渗透并深入滋养肌肤，有效修复受损肌肤，有助抑制黑色素生长，预防雀斑，具有一定的美白功效。